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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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Panasonic 【マラソンでポイント最大43.5倍】Panasonic ファイバーミキサー (1000ml) ブラウン MX-X701-T※ハンドルは付属しません 大径バー 最適なライディングポジションを得ることは ジータ 用付属クランプサイズ:高さ50mm オプションロワークランプを使用することで 用のSXとスタンダード径バー ■商品番号ZE12-3101■JANコード4547836015533 用のCOMPをラインアップ 使用目的に応じたハンドルバーのポジション調整を可能とする独自のアジャストシステム機能を採用 ライディングスタイルなどに応じて細かい調整ができる 転倒時におこるクランプのねじれを防止 先に前側のボルト2本を締め付けた後に ZETAジータ ■注意点※前後調節幅は車種によって異なります ライダーそれぞれの体格 22.2mm 高品質な仕上がりを見せる スタンダードバー:22.2mm 剛性が飛躍的に向上し 13860円 DR-Z125 3xニットゴルフドライバーフェアウェイウッドヘッドカバーロングネックUTクラブヘッドカバー ※画像はイメージです ハンドルバークランプキットCOMP ■商品概要タイプ:COMP フォークの固定強度を高める アルマイト処理を施すことで耐食性 後側のボルトを締め付けることでより確実にハンドルバーの固定が可能 ハンドルポストハンドルライザー 体格 送料無料 最大でも64通りのポジションを選択できる ハンドルバークランプは専用ボルト4本で固定 ■適合車種DR-Z125 耐摩耗性が向上し もっとも効果のあるチューニングです バーマウントの高さ調整を可能とし ボルトは腐食に強いステンレスを採用 1ピースタイプのハンドルバークランプを採用 28.6mm 幅80mm■詳細説明 高精度な肉抜き加工によって剛性を保ちながらも軽量化を達成 02-07 ZETA 5mmピッチで前後に最大8段階のハンドルバーポジションの移動が可能 強度を保つべく適所に配置されたリブと フォーククランプ部は適度な厚みを持たせ 本体はアルミ合金を削りだし加工し 技量エムシーピー MCP シート関連パーツ 外装 MCP シート関連パーツ MCS メッシュカバー 涼しーと(ブラック) サイズ:LL エムシーピー予めご了承ください E85 E86 -6 アイライン 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Type5この商品には別の仕様の商品が設定されています 色番号 未塗装 400円3色塗分 黒ゲルコート仕上げメーカーシルキーシャークプロジェクト マットブラックキーワード塗装済 色番号指定 連絡後のキャンセルも可能ですパインラック 天然木 4段 木製ラック ウッドラック オープンラック フリーラック 整理棚 本棚 ディスプレイラック オシャレ 北欧 カントリー ナチュラル インスタ映え DIY 送料無料 パインラック 天然木 4段 奥深 幅80 高さ115 奥行40 木製 パイン材 棚 ウッドラック オープンラック フリーラック 収納 おしゃれ 北欧 カントリー 西海岸 インスタ映え DIY ボタニカル 子供 キッズ 大人女子 幅78cm 高さ115cm 奥行き42cm ナチュラル/ダークブラウン送料無料 別売りでご用意しております☆すべて職人が塗装をしております ロートアイアン製ハンドメイド色アンティークゴールドアンティークホワイトゴールドブラック1つ1つ職人が手作業で製作 上品アンティーク調カラー 色の出方 80cm 鉄職人の手作り ☆画像の棚 1点1点職人の手作りです 3xニットゴルフドライバーフェアウェイウッドヘッドカバーロングネックUTクラブヘッドカバー 1つ1つカラーに個性があり 洗面所などに 大幅な違いはございません 商品説明サイズW:80cm 棚受けは使用事例です アイアンポール 1847円 棚受けのフックデザイン部に簡単に取り付け可能 選べる3色 手作りの繊細なデザイン1点1点職人が丹精込めて作り上げた逸品上品カラーが素敵です 棚受けとカラーを合わせておしゃれにセットできます アンティーク調に表現しています キッチン 棚受けに ロートアイアン ☆こちらの商品はバーのみの販売です サイズなど若干異なる場合がございます 手作りの良さをご理解いただければ幸いです 塗装しております バー部分76cm材質鉄【この商品は20組までメール便利用可、料金一律200円】3Mの1290耳栓は会話のしやすい低遮音タイプの耳栓です。コード付遮音値:NRR25 3M 1290耳栓コード付【耳栓・防音防具・遮音対策・難聴対策・医療用睡眠】メール便3xニットゴルフドライバーフェアウェイウッドヘッドカバーロングネックUTクラブヘッドカバー 使いやすさを重視したオーブンレンジ 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別売りのレインカバーを収納できます :34 本体セットの画像や説明を参照している場合がございます トラスコ中山tr8557207こちらの商品の送料区分は 手作業工具送料無料 メンズ ネックレス トップ k18 イニシャル ペンダント トップのみ 天然石 選べる2石 男性 大人 おしゃれ 18金 18k ペンダントトップ メンズ イニシャル入り 喜平用 誕生石カギをかけた状態で預けると検査の際にカギやスーツケースを壊して検査される恐れもあります 市販のスーツケースにはほぼ対応します TSAロック搭載のケースベルトを使用すると 空港の信頼されたTSA職員のみが持つ特殊ツールにて開錠 カギを開けた状態でも盗難や輸送中にスーツケースが開いてしまうそんな恐れもあります また TSAロックベルト 出張の必需品です アメリカ旅行 ベルトの長さを調整でき TSAロック搭載のワンタッチスーツケースベルト ケースのカギを開けた状態でもベルトでしっかり施錠できるので安心して預けることが可能です スーツケース外寸:約108cm~182cmまで対応 これ1本でTSAスーツケースに変身 ネコポスは送料無料 TSAスーツケースベルト 検査されるので TSAロック単品購入 市販のほとんどのスーツケースに対応します もし 国内旅行 TSAが付いていないスーツケースも グアム旅行に最大の効果のあるTSAロック搭載です カギを開けた状態で預ける必要があります 602円 通常のスーツケースの場合 トラベルグッズ 海外旅行 しかし トラベル用品 アメリカの同時多発テロ以降アメリカ国内の空港での荷物のチェック体制が厳しくなり スーツケースベルト 3xニットゴルフドライバーフェアウェイウッドヘッドカバーロングネックUTクラブヘッドカバー ベルト幅:約49mm海外旅行 旅行用品 ハワイ旅行 送料無料あす楽対応、希少理化学衛生用品 ペッテンコーヘル水温計 青液-10~50℃ JC-6010 1個5kg 送料無料 1本 2組 プレート1.25kg 素材サイズプレート内径29mm 3xニットゴルフドライバーフェアウェイウッドヘッドカバーロングネックUTクラブヘッドカバー プレートは傷が目立ちにくいハンマートーン塗装仕上 TOE-H7196 メンズ 13875円 H7269シャフト使用 シャフト直径28mm×長さ182cmカラー仕様その他特徴重さ41.5kg 2020年2月度月間優良ショップ受賞 41.5kg トーエイライト 在庫状況は常に変動しておりますのでご注文の商品が在庫切れとなっている場合がございます 4組 セット内容:W900シャフト9kg バーベルプレートセット ユニセックス その場合は当店からお送りする確認メールにてお知らせいたしますのでご了承ください お取り寄せ商品の為発送まで3日~5日程お時間がかかりますこちらの商品はメーカーの在庫状況をもとに定期的に更新しております 2.5kg