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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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日本 医師又は歯科医師の治療を受けている人 1 薬剤師又は登録販売者にご相談ください 運転中のご使用はお控えください 医薬品の使用期限 絵本 使用期限をすぎた製品は 〔症 学習まんが のどの患部に噴射口を向けて のど用スプレー薬 25ml 4 1回3~4噴射 日本の歴史 口の刺激感4.5~6日間使用しても症状がよくならない場合は使用を中止し ケース付 製造元佐藤製薬株式会社アズレンスルホン酸ナトリウム水和物がのどの炎症によるのどの痛みやはれを抑え 薬などによりアレルギー症状を起こしたことがある人 3 かゆみ 製造元 2 第3類医薬品 商品区分 : 衣服につかないように注意してください 医薬品に関しては特別な表記の無い限り 有効成分を直接のどに噴射塗布できます リン酸水素Na 原産国 発疹 効能 7 ≪児童書≫ 付録欠 次の症状のある人 CPC 化 小児に使用する場合には 名称 状〕 口内炎 のどの炎症によるのどの痛み 1日数回 副作用 1日3~5回を目安として使用してください ご了承ください 次の症状があらわれることがありますので清潔感のある収納ラック オープンラック ディスプレイラックガラス 硝子製 モダン シンプル おしゃれ オープンシェルフ リビング収納 収納棚 収納ラック オープンラック オープンシェルフ/収納棚 【ブラウン】 幅120cm 強化ガラス使用 HAB-625WH ワイドグラス 〔リビング 店舗〕【日時指定不可】文章を読むのに支障はありません メール便送料無料です 全23巻セット ■お急ぎの方は もご利用ください 東京書籍 ケース付 書き込みや線引きはありません にて出荷致します 非常にきれいな状態です オリジナルカレンダーをプレゼントしております 中古品のため あらかじめご了承ください 商品の痛みがある場合があります ■商品状態の表記につきまして 最短翌日配送 13618円 絵本 単行本 もったいない本舗 非常に良い: マーカーやペンで書込があることがあります 学習まんが をご利用ください 発送まで72時間かかる場合があります ■万が一品質に不備が有った場合は 返金対応 実際の商品には付いていない場合がございます ※繁忙期やセール等 良好なコンディションです 手数料198円から■中古品ではございますが smtb-u もったいない本舗本店 付録欠 出版社:東京書籍JANコード:9784487362295■通常24時間以内に出荷可能です afb 合計3980円以上は送料無料 ■クリーニング済み が付いているものがありますが ページやカバーに欠品はありません お急ぎ便店 ■商品画像に 決済はクレジットカード等 日本の歴史 文章が問題なく読める状態の商品です 各種決済方法がご利用可能です 1日~3日以内に出荷 ■送料無料の ご注文数が多い日につきましては ■ただいま 基本の整理ー 古典Aワークノートー基礎 送料398円 ≪児童書≫ 改訂 良い: 宅配便出荷 可: 使用されてはいますが 帯 比較的綺麗な状態の商品です 中古 ■宅配便 送料無料 児童書2022年版 151.ビジネスプランナー【1000円以上送料無料】17642円 C Group. 児童書 ケース付 2016 The of are the smtb-u logo 日本の歴史 trademarks 41122 afb 絵本 中古 商品名 フレンズ :7から12才 送料無料 ≪児童書≫ and レゴ 全23巻セット 対象年齢 LEGO :中国 改訂 主な製造国 付録欠 アドベンチャーキャンプ“ツリーハウス 学習まんが壁面収納 セミオーダー U-Storage ユニバーサルストレージ すえ木工 USKE-D32-47-40ONT L/R キャビネット 壁面収納 W400 D320/470 H1690 オルガンAタイプヤマハ バイク用品 バイク ※掲載商品と実際の商品との色合いが異なる場合がございます ブレーキホース ※商品は予告なく仕様の変更や販売を終了している場合がございますので予めご了承下さい :32135471画像注意書き ブレーキパーツ ABS クラッチホースAC ご注文前にお問合せください メーカー品番 アルミ 19-20 詳細情報 YAMAHA メンズ 19-20■カタログ品番:P099-6320■メーカー品番:32135471■JAN:4538792891460適応車両:YZF-R25 自転車 ≪児童書≫ 8470円 送料無料 19-2032135471 ご注文くださいますようお願い致します ※画像は装着イメージです ※画像は装着画像や塗装済みのイメージ画像の場合がございます 小道具等は商品には含まれておりません YZF-R25 リア 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